Innere Konflikte sind das Ergebnis widerstreitender Gefühle, Überzeugungen oder Motivationen innerhalb einer Person. Sie können sich auf verschiedene Lebensbereiche beziehen und von leicht bis schwerwiegend reichen. Hier sind einige Beispiele für innere Konflikte,...
Wut ist eine natürliche Emotion, aber unkontrollierte Wut kann schädlich sein. Hier sind einige Tipps, wie du deine Wut regulieren kannst: Kurzfristig – Im Moment des Zorns: Atmung: Tiefes Ein- und Ausatmen kann helfen, deinen Körper zu beruhigen. Zähle beim...
Ein sehr aktuelles und wichtiges Thema! Burnout ist ein Zustand der emotionalen, mentalen und physischen Erschöpfung, der durch chronischen Stress und Überforderung entsteht. Wenn wir unter Burnout leiden, fühlen wir uns wie „ausgebrannt“ und können nicht...
