Achtsamkeit, Beratung, Blog, Coaching, Kommunikation, Mediation, News, Training, Transformation
Resilienz – die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen – ist nicht nur für Einzelpersonen, sondern auch für Unternehmen von entscheidender Bedeutung. In einer Welt voller disruptiver Veränderungen, wirtschaftlicher Unsicherheiten und...
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In der heutigen dynamischen Geschäftswelt sind Flexibilität und Anpassungsfähigkeit entscheidende Qualitäten für Führungskräfte. Doch es gibt Führungspersönlichkeiten, die sich extrem auf ihre eigene Struktur und gewohnte Arbeitsabläufe verlassen. Was bedeutet das für...
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Stopp! Atme tief ein. Halte den Atem kurz an. Atme langsam aus. Wiederhole das dreimal. Konzentriere dich jetzt nur auf deinen Atem. Spür, wie die Luft in deine Lungen strömt und wieder hinaus. Die Negativspirale ist nur ein Gedanke. Du bist nicht deine Gedanken. Du...
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„Raus aus dem Hamsterrad“ ist ein populärer Ausdruck, der oft verwendet wird, um den Wunsch zu beschreiben, dem eintönigen und stressigen Alltagstrott oder einer sich endlos wiederholenden Routine zu entkommen. Menschen, die sich im „Hamsterrad“ fühlen,...
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Der Umgang mit Trauer ist ein sehr persönlicher und wichtiger Prozess. Hier sind einige hilfreiche Aspekte: Normale Trauerreaktionen: Schock und Unglaube Tiefe Traurigkeit Wut und Verzweiflung Körperliche Symptome Konzentrationsschwierigkeiten Schlafstörungen...
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Es klingt wie ein Ausspruch, der darauf hinweist, dass die Trauer oder der Schmerz, den man vielleicht zu ignorieren oder zu unterdrücken versucht, letztendlich nicht vermieden werden kann. Er wird einen einholen, sei es früher oder später, und dann muss man ihm ins...
