Willkommen zu unserem Hatha Yoga Kurs!

In unserem Hatha Yoga Kurs werden wir gemeinsam die wunderbare Welt des Yoga erkunden und erfahren, wie wir durch gezielte Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationen unseren Geist und Körper in Einklang bringen können.

Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten Yoga-Formen. Es legt besonderen Wert auf die Harmonisierung von Körper und Geist durch körperliche Übungen und bewusste Atmung. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Ziel des Kurses ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dir helfen, mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst lernen, wie du durch regelmäßiges Üben von Hatha Yoga deine körperliche Gesundheit verbessern und gleichzeitig einen tieferen Zugang zu deinem inneren Selbst finden kannst.

Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu beginnen und dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten!

Namasté 🙏