Januar, 2021

07jan10:0016:00Resilienztraining

Details

Trotz Misserfolg gibt es Menschen, die den Kopf nicht in den Sand stecken. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen und gehen daraus sogar gestärkt hervor. Dahinter steckt die Resilienz: Diese innere Stärke hilft, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein. Im Arbeitsalltag bedeutet dies: trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen zu bleiben sowie aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen. Neue Strategien und eigene Ressourcen besser einsetzen!

Inhalte:

  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Die Stärken der Widerstandskraft und Ressourcenreichtum durch Selbstwahrnehmung
  • Selbstführung und realistische Akzeptanz
  • Souveräner und gelassener im Umgang mit stürmischen Zeiten
  • Handlungsspielräume und Optionen optimaler ausloten
  • Grenzen wahren
  • Mit realistischen Zielen agieren
  • Von der Achtsamkeit bis hin zu konstruktivem Denken
  • Dem Wandel begegnen, Situationen akkurat einschätzen
  • Wechselwirkung von Körper-Gedanken-Handlungen
  • Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern
  • Reflektion und Transfer anhand von persönlichen Fallbeispielen

Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte und alle Mitarbeiter, die ihre natürliche Widerstandskraft gegenüber belastenden Situationen stärken möchten.

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Zeit

(Donnerstag) 10:00 - 16:00

Standort

Schwetzingen

Zusammenhängende Termine

25. März 2021 10:0020. April 2021 10:0010. Mai 2021 10:0017. Juni 2021 10:006. Juli 2021 10:001. Oktober 2021 10:00

Veranstalter

Nina Scheitweilerinfo@scheitweiler.de

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